Aby ułożyć dietę, dietetyk analizuje procentową zawartość tłuszczu i wody w organizmie, dzięki czemu poznaje zapotrzebowanie energetyczne danego klienta oraz jego BMI. Przy układaniu diety taki specjalista uwzględnia również cel diety. Jej ostateczny kształt różnić się będzie w zależności od tego, czy klient chce zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy jednak woli przybrać na wadze, czy jednak chce on jedynie zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. Co więcej, podczas układania diety, dietetyk bierze pod uwagę aktualny stan zdrowia klienta, wszelkie przebyte przez niego choroby i operacje, przyjmowane leki, alergie oraz nietolerancje smakowe.
Jeśli szczególnie nie lubimy jakichś produktów i uważamy, że mogą one wpłynąć na naszą chęć spożywania posiłków w nowym jadłospisie, warto przekazać taką informację dietetykowi podczas konsultacji. Pozwoli to wyeliminować wskazane produkty ze stworzonego jadłospisu, a tym samym wpłynąć na nasze zadowolenie z nowego planu żywieniowego.
Dodaj komentarz