Jeszcze nie tak dawno depresja była deprecjonowana, również językowo. Według użytkowników języka, każdy objaw głębszego smutku nazywany był depresją. Jesienna chandra? Na pewno depresja! Również powiedzonka typu „sesja depresja” nie pomogły w uznaniu wagi tej choroby. Dopiero w ostatnich latach zaczęto zwracać na to uwagę i piętnować podobne zachowania. Depresja to choroba, której nie należy lekceważyć. Jakie są jej pierwsze objawy i jak może wyglądać leczenie?
Objawy depresji
Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych. Zgodnie z aktualnie obowiązującą definicją depresja to „choroba, która cechuje się pogarszaniem nastroju, zmniejszeniem energii, aktywności oraz zainteresowań, o natężeniu istotnym klinicznie”. Przy czym trzeba pamiętać, że depresja może mieć niejedno oblicze. Osoba zmagająca się z depresją może normalnie funkcjonować, mieć na swoim koncie liczne sukcesy w pracy, w szkole czy na studiach, jednak jej samopoczucie będzie wymagało interwencji i pomocy. Do najpowszechniejszych i najważniejszych objawów depresji zaliczamy:
- permanentny, depresyjny smutek, który trwa przynajmniej 2 tygodnie,
- poczucie zmęczenia,
- spadek zainteresowań,
- brak satysfakcji z życia i odczuwania radości z czegokolwiek,
- problemy z koncentracją i pamięcią,
- izolowanie się od znajomych i bliskich,
- nagłe ataki paniki lub płaczu,
- nieracjonalne poczucie winy i zasługiwania na karę,
- poczucie beznadziejności i bezużyteczności,
- ciągłe poczucie niepokoju lub/i wewnętrznego napięcia,
- niekiedy dochodzi do myśli samobójczych lub prób samookaleczania się.
Warto wiedzieć, że depresja objawia się nie tylko w naszej psychice. Również nasze ciało może wysyłać nam fizyczne oznaki tego, że coś jest nie tak. Do najpopularniejszych objaw „na zewnątrz” należy zaliczyć:
- monotonny, „bezbarwny i pusty” głos,
- spowolnione ruchy,
- uboga mimika twarzy,
- problemy ze snem (bezsenność),
- niepokój okazywany ciągłą zmianą pozycją ciała lub bawienie się np. palcami u rąk.
Leczenie depresji
Najważniejszym punktem w rozpoczęciu leczenia depresji jest oczywiście postawienie odpowiedniej diagnozy. Takie rozpoznanie może u nas przeprowadzić psycholog lub psychiatra. Trzeba jednak pamiętać, że tylko ten drugi będzie w stanie przepisać nam odpowiednie leki. Dalsze kroki podejmowane w leczeniu depresji zależą od stanu pacjenta. Najtrudniejsze przypadki wymagają hospitalizacji i dokładnego obserwowania pacjenta (czy nie nasilają się u niego objawy).
Bardzo ważnym elementem leczenia depresji, obok leków, jest właściwa psychoterapia. Istotne jest, aby ustalić przyczynę depresji – może to być nagłe zdarzenie, zmiana sposobu myślenia lub poczucie nieakceptacji i wiele, wiele więcej. Jeżeli zauważymy u siebie niepokojące objawy, warto zgłosić się do specjalisty. Pamiętajmy, że nie każdy smutek jest depresją! To poważna choroba, z którą boryka się wiele osób.
Dodaj komentarz