Wiele osób zastanawia się, jakie suplementy diety warto brać, aby czuć się zdrowszym, mniej zmęczonym, pełniejszym energii, ogólnie mówiąc – lepiej. Nie ma spisu określonych suplementów diety, które warto stosować, gdyż jest to sprawa indywidualna każdej osoby, uzależniona przede wszystkim od jej stanu zdrowia, potrzeb, alergii, chorób przewlekłych i tym podobnych czynników.
Jednak istnieje parę suplementów diety, które warto brać, i które nie powinny nam zaszkodzić. Są w pełni naturalne, jednak nawet wtedy trzeba zachować zdrowy umiar. Jeżeli nie jesteśmy czegoś pewni, warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. A więc jakie suplementy diety warto brać?
- olej z czarnuszki,
- witamina D3,
- witamina C,
- kwasy omega-3,
- miód,
- olejki z CBD.
- magnez z witaminą B6.
Oczywiście trzeba pamiętać, że żadne suplementy diety nie zastąpią nam pełnowartościowej i zbilansowanej diety. Jeżeli interesują Cię np. suplementy, warto zajrzeć do naszego sklepu internetowego, w którym znajdziesz m.in. suplementy dla kobiet.
Dodaj komentarz