Mindblown: a blog about philosophy.
-
Dieta śródziemnomorska najzdrowszą dietą na świecie?
W ostatnich latach dużą wagę przykłada się do zdrowego stylu życia. Jest on promowany w szkołach, na rządowych stronach, w telewizji czy w mediach społecznościowych. Otyłość wśród społeczeństwa jest jednym z poważniejszych problemów cywilizacyjnych naszych czasów. Nic więc dziwnego, że zaczęto szukać sposobów na to, aby zdrowiej się odżywiać. Jedną z alternatyw jest dieta śródziemnomorska,…
-
Jak obniżyć cholesterol? Poradnik
Podwyższony poziom szkodliwego cholesterolu wśród wielu osób wydaje się bardzo częstym problemem wśród społeczeństwa ze względu na obciążenie genetyczne, jak i prowadzenie niezdrowego oraz siedzącego trybu życia. Przez niektórych nazywa się to nawet epidemią XXI wieku. Problem wysokiego cholesterolu Zwykle szkodliwy cholesterol (LDL) odkłada się w naczyniach krwionośnych, co prowadzi do chorób układu krążenia, w…
-
Wysoki cholesterol – epidemia XXI wieku
Pojęcie „cholesterolu” kojarzy się negatywnie, jednak to związek chemiczny, który jest niezbędny do funkcjonowania organizmu człowieka. Syntetyzuje się on w wątrobie i jelitach, albo dostarcza się go ze spożywanym pokarmem. Wyróżnia się dwa rodzaje cholesterolu – „dobry” – HDL i „zły” LDL. Dobry cholesterol bierze udział w wielu procesach funkcjonowania organizmu, jednak wiele osób zmaga…
-
Najzdrowsze produkty na świecie
Czy istnieją produkty uważane za najzdrowsze na świecie? Otóż według naukowców tak i wytypowali aż trzy pokarmy, które mają dla nas najwięcej wartości odżywczych. Są to surowe migdały, czerymoja i karmazyn atlantycki. Jednak należy pamiętać, że nawet najzdrowsze produkty na świecie w nadmiarze mogą nam zaszkodzić. Czego więcej można się o nich dowiedzieć? Najzdrowsze produkty…
-
Dieta a suplementacja. Co warto wiedzieć?
Niektóre rodzaje diet wymagają odpowiedniej suplementacji, ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wszelkich możliwych składników i mikro- oraz makroelementów. Czasami mamy wzmożone zapotrzebowanie na niektóre witaminy, a dieta nie zawsze jest w stanie zapewnić nam je w 100%. Dlatego wtedy warto wspomóc się odpowiednią suplementacją. No właśnie – jaką? Dieta a suplementy Oczywiście…
-
Co jeść, aby być zdrowym?
Nie od dzisiaj wiadomo, że odpowiednia i pełnowartościowa dieta jest podstawą dobrego zdrowia i samopoczucia. W tym przypadku powiedzenie „jesteś tym, co jesz” sprawdza się tutaj doskonale. Nic więc dziwnego, że wiele osób zastanawia się, co takiego jeść, aby być zdrowym. Zdradzamy, że istnieje kilka rodzajów produktów, które zawsze powinniśmy mieć mieć w swojej lodówce…
-
Jakie choroby leczy kardiolog?
Choroby serca są powszechnym problemem w społeczeństwie i dlatego odpowiadają za duży odsetek przedwczesnych zgonów. Kardiologia to stale rozwijająca się dziedzina medycyny. Ze względu na bardzo wysoką zachorowalność i śmiertelność z powodu chorób układu krążenia w Polsce rozwój tej dziedziny medycyny jest bardzo ważny. Kardiologia – dział medycyny leczący choroby serca Kardiologia to dziedzina medycyny…
-
Jakie badania serca warto wykonać?
Kardiologia to jedna z najważniejszych dziedzin medycyny. Dlatego ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do specjalisty, jeśli Ty lub Twoi bliscy doświadczycie jakichkolwiek niepokojących objawów. Poradnie kardiologiczne przyjmują pacjentów prywatnie po dokonaniu rezerwacji wizyty. Jak przebiega wizyta u specjalisty? Kardiolodzy przeprowadzają wywiady z pacjentami na temat diety, stylu życia, leków i przebytych chorób. Takie pytania…
-
Czy kardiolog robi EKG?
EKG jest nieinwazyjnym i bezbolesnym badaniem wykonywanym przez kardiologa. Wizyta u kardiologa rozpoczyna się od wywiadu z lekarzem na temat ogólnego samopoczucia i stanu zdrowia. Następny etap to badanie – osłuchanie serca przy pomocy stetoskopu, pomiar ciśnienia krwi i EKG. Wskazaniem do tego badania jest ból w klatce piersiowej, duszności, zasłabnięcia i utrata przytomności. EKG…
-
Jakie suplementy wspomagają układ sercowo-naczyniowy?
Problemy z sercem i układem krążenia są bardzo częstymi problemami zdrowotnymi wśród Polaków. Wiele osób, działając profilaktycznie przeciw chorobom serca, stosuje suplementy diety wspomagające działanie układu krążenia. Jednak przy przyjmowaniu takich dodatków do diety, ważne jest jej zbilansowanie i aktywność fizyczna. Jak można wspomóc pracę serca? Zmiany miażdżycowe mogą pojawić się już w młodym wieku…
Czy możesz polecić książkę?