Mindblown: a blog about philosophy.
-
Przeszczep włosów – na czym polega?
Nadmierne łysienie czy tzw. zakola są dla wielu pacjentów problemem natury estetycznej, które mogą powodować wiele kompleksów. Jednak w dzisiejszych czasach jest na to skuteczna rada w postaci przeszczepu włosów. Na czym polega ten zabieg i co ma na celu? Podpowiadamy. Na czym polega przeszczep włosów? Zabieg przeszczepu włosów polega na bardzo precyzyjnym pobraniu zespołu…
-
Ranking: Najlepsze suplementy na odchudzanie w 2023
Utrata wagi to cel wielu osób, jednak nie jest on tak łatwy do osiągnięcia bez odpowiedniej diety i ćwiczeń wspomagających odchudzanie. Na utrzymywanie wagi wpływają takie czynniki jak genetyka, styl życia czy metabolizm. Wspomagając odchudzanie, warto sięgnąć po suplementy, które przyspieszą proces i zapewnią nam lepsze samopoczucie. Sprawdź listę najlepszych suplementów do zakupienia. 1. Adaptogeny…
-
Trycholog a dermatolog – podstawowe różnice
Trycholog czy dermatolog na problemy ze skórą głowy? To pytanie z pewnością zadaje sobie wiele osób, które borykają się z tego typu problemami zdrowotnymi. Aby móc odpowiednio dobrać specjalistę do swoich potrzeb, warto wiedzieć, jakie są między nimi podstawowe różnice. Który lekarz pomoże na problemy skóry głowy? Jakie są różnice pomiędzy trychologiem a dermatologiem? Jeżeli…
-
Trening na odchudzanie
Chciałbyś zrzucić na wadze, a nie wiesz, jakie treningi odchudzające będą dla Ciebie odpowiednie? Niestety nie ma magicznych sposobów na osiągnięcie wymarzonej wagi, a najważniejsza jest odpowiednia dieta i systematyczne treningi. Aby odpowiednio zabrać się do odchudzania, warto wiedzieć, jakie ćwiczenia przynoszą efekty i w jakiej częstotliwości należy je wykonywać. Osoby początkujące osiągną dobre efekty,…
-
Rozpiska treningu na kondycję
Wytrzymałością tlenową nazywamy kondycję, czyli parametr wysiłkowy, którego podwyższenie ułatwia codzienne funkcjonowanie. Na zmniejszenie kondycji może wpływać zła dieta i siedzący tryb życia. Jeżeli szukasz natychmiastowego rezultatu w poprawie kondycji, niestety nie da się go osiągnąć. Najlepsze efekty daje systematyczne ćwiczenie i zdrowa dieta. Jak szybko poprawić kondycję? Aby jak najszybciej poprawić swoją kondycję, należy…
-
Jak ćwiczyć samemu w domu?
Nie wszyscy lubią ćwiczyć na siłowni lub wolą zaoszczędzić na treningach i wybierają wysiłek fizyczny w domowym zaciszu. Siłownia oferuje specjalistyczny sprzęt, jednakże można sobie poradzić bez maszyn, z treningiem online lub z wcześniej ustalonym planem treningowym. Sprawdź, jakie ćwiczenia możesz wykonać bez wychodzenia z domu! Dlaczego warto ćwiczyć w domu? Każda forma aktywności fizycznej…
-
Czy suplement diety może zaszkodzić?
Niewłaściwe dobranie suplementu może nie przynieść korzyści, a nawet zaszkodzić. Przed zażyciem suplementów, warto sprawdzić stan swojego zdrowia, wykonując podstawowe badania lekarskie. Dobrym pomysłem będzie wizyta u dietetyka, który oceni nasze żywienie i doradzi, których składników odżywczych nam brakuje oraz zaleci odpowiednią suplementację. Suplementy diety zawierają wiele składników dodatkowych, dlatego warto sprawdzić w ich składzie,…
-
Kiedy warto iść do trychologa?
Niektórym osobom zadbane, piękne i zdrowe włosy z pewnością dodają dużej pewności siebie. W szczególności panie prześcigają się w sposobach na to, jak jeszcze lepiej o nie zadbać. Jednak niekiedy bywa tak, że pomimo naszych usilnych starań, włosy nie zawsze wyglądają dobrze. Skóra głowy swędzi, łysieje, nadmiernie się przetłuszcza, a my nie wiemy, co mamy…
-
Jak zrzucić na wadze?
Zrzucenie zbędnych kilogramów to cel wielu osób, które zmagają się z tym problemem, a chciałyby dodatkowo poprawić swoją kondycję i samopoczucie. Przejście na radykalną dietę i eliminacja ulubionych potraw nie jest jednak dobrym pomysłem, gdyż w wielu przypadkach jest to rozwiązanie krótkoterminowe i nieskuteczne, a co za tym idzie będzie powodowało efekt jo-jo. Jak zdrowo…
-
Czy warto zażywać suplementy diety?
Warto przyjmować suplementy, jeżeli jest to uzasadnione. Jeżeli nie masz zbilansowanej diety lub zwiększasz zdolności wysiłkowe albo chorujesz, warto skonsultować się ze specjalistą. Ekspert oceni potrzeby organizmu i dopasuje suplementację personalnie. Konkretne grupy osób wykazują szczególną potrzebę suplementacji, a są to sportowcy, weganie, kobiety w ciąży oraz osoby chore. Suplementy diety powinno stosować się w…
Czy możesz polecić książkę?